Enter your keyword

Course

Сегодня в классе

Как спать 2-5 часов, высыпаться и все успевать

93.3%
Как спать 2-5 часов, высыпаться и все успевать
Как спать 2-5 часов, высыпаться и все успевать
Как спать 2-5 часов, высыпаться и все успевать
Как спать 2-5 часов, высыпаться и все успевать
Как спать 2-5 часов, высыпаться и все успевать
Как спать 2-5 часов, высыпаться и все успевать
Как спать 2-5 часов, высыпаться и все успевать
Как спать 2-5 часов, высыпаться и все успевать

Автор

Все методики сна испробованы на личном опыте, в конце курса Вы сами сможете определить для себя самый удобный вариант.

Ученые и врачи утверждают, что человеку нужно 7-8 часов на сон – это 1/3 от всей нашей жизни, но до сих пор 100% доказательства что это так – НЕТ. Более того, ученым известна лишь малая часть того, что происходит с мозгом и организмом человека во время сна.
В тоже время мы страдаем от хронической усталости, недосыпания и потребляем кофе в таких масштабах, что производители кофе приравниваются по своему состоянию к нефтяным магнатам.

Я предлагаю отказаться от стимуляторов для поддержания бодрого состояния и изучить методы полифазного сна, которые практикуют на протяжении веков многие выдающиеся личности: Леонардо да Винчи, Сальвадор Дали, Никола Тесла, Баки Фуллер. Из наших современников — президент компании Yahoo Марисса Майер, бизнесмен и миллиардер Дональд Трамп, баскетболист Коби Брайант и другие.

Полифазный сон (сон разбитый на промежутки) заложен в нас природой – именно так и спят младенцы. Сон, это как еда – мы очень сильно переедаем и все ровно просыпаясь думаем, что нам еще пару часов на сон не хватает, только вот о лишнем весе нам говорят весы, а о неправильном сне наше состояние и продуктивность.

Записывайтесь в складчину и узнайте информацию о здоровом сне от практика: Я сплю 5 часов и пробовал все методики сна, начиная от 2 часов.

План курса:

– Что такое сон – различие в сне животных, младенца и взрослого человека, фазы сна;
– Зачем мы видим сны?
– Осознанный сон – это что?
– Расстройства сна.
– Как быстро отходить ко сну.
– Влияние кофе и энергетиков.
– Виды полифазного сна.
– Как перестроиться на новый режим.
– Как построить свое расписание (куда девать столько времени).
– Поддержка в приватной ветке.

Описание разделов:

  • Введение
  • Что такое сон
  • Почему мы видим сны
  • Расстройства сна
  • Как быстро отходить ко сну
  • Кофе и кофеиносодержащие напитки
  • Виды полифазного сна
  • Как перестроиться на новый режим
  • Бонус

Результат:

Никаких результатов обещать не могу, ведь многое зависит от личной ситуации каждого и его организма. Но, это однозначно будет полезная информация для всех и с большой вероятностью вы сможете спать по 5 часов и чувствовать себя бодрым и полным сил без кофеина.

Кому курс не подойдет:

Тем кого интересует именно переход на полифазный сон, но у них нет возможности спать (дремать) днем 15-20 минут (хотя бы в машине на парковке, в зоне отдыха или договориться с начальством о коротком перерыве). Хотя здесь много материала, который просто поможет лучше засыпать и просыпаться даже в монофазном режиме сна.

Инфо-продукт
Авторская
https://skladchik.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8C-2-5-%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2-%D0%B2%D1%8B%D1%81%D1%8B%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B8-%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C.248897/
Скачать
Медиа файлы
Содержание заблокировано. Доступ к содержанию будет открыт после оплаты.
Рекомендации.
Содержание заблокировано. Доступ к содержанию будет открыт после оплаты.
Содержание заблокировано. Доступ к содержанию будет открыт после оплаты.
Содержание заблокировано. Доступ к содержанию будет открыт после оплаты.
Доступно с 01.05.2020
Длительность 75 мин + бонус
чл. студент Золото
формат видео (mp4)
Цена 1 500 100

Статистика

Ваша корзина
В корзине нет товаров!
Итог
0
ПРОДОЛЖИТЬ Покупки
0
Мои закладки 0
Открыть страницу желаний Продолжить покупки