Гормон удовольствия и Омоложение

Перед прослушиванием выпейте стакан чистой воды
Для прослушивания используйте наушники
Не используйте Dolby TM и другие системы шумоподавления.
Отключите эквалайзер.
Не слушайте за рулём автомобиля или во время работы.
Слушайте записи в тихом помещении с приглушенным светом, где никто не сможет побеспокоить вас. Устройтесь поудобнее и максимально расслабьтесь, закройте глаза, остановите поток мыслей. Сосредоточьтесь на звучащей частоте. Не засыпайте, работайте, медитируйте.