Enter your keyword

Course

Сегодня в классе

7 ШАГОВ К ЗОЖ

98%
Как перестать откладывать дела на «завтра»?
Как перестать откладывать дела на «завтра»?
Как перестать откладывать дела на «завтра»?
Как перестать откладывать дела на «завтра»?
Как перестать откладывать дела на «завтра»?
Как перестать откладывать дела на «завтра»?
Как перестать откладывать дела на «завтра»?
Как перестать откладывать дела на «завтра»?

Автор

ЗА 7 УРОКОВ ВЫ

  • Узнате о том, как перейти на здоровый образ жизни без сопротивления и откатов 
  • Посчитаете вместе с врачом-диетологом, во сколько обойдется здоровая еда семейному бюджету 
  • Поймете как внедрить ЗОЖ, если вы вечно заняты, работаете и вам некогда готовить

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ МАРАФОНА?

Шаг 1
Что такое ЗОЖ и почему он доступен каждому?

Что такое здоровый образ жизни и почему это не больно, не тяжело и не страшно
Как готовить полезную пищу один раз на весь день и на всю семью
Важность и польза физической активности: как простая прогулка влияет на здоровье и красоту

Шаг 2
Почему ЗОЖ – это просто и интересно?

Считаем вместе с врачом-диетологом – почему нездоровая еда обходится семейному бюджету дороже полезных продуктов
Как приготовить вкусную и полезную альтернативу любимому бутерброду с колбасой
Как сделать свой салат более полезным, при этом не увеличивая его стоимость
Чем заменить сладости и как на этом сэкономить
Что такое читмил и как он поможет тем, кто не может отказаться от привычных вкусняшек

Шаг 3
Разумный биохакинг

Что такое «ЗОЖ» головного мозг?
Что такое орторексия и как она вредит здоровому образу жизни?
Почему всего должно быть в меру

Шаг 4
Как занятому человеку перейти к ЗОЖ?

Как внедрить ЗОЖ в условиях вечной работы, спешки, стресса и недостатка времени
Какие продукты должны быть в холодильнике у каждого, кто стремится питаться правильно
Как сэкономить время на закупке продуктов
Как перейти на ЗОЖ людям с заболеваниями, стрессом, хронической усталостью
Режим питания – какой он должен быть

Шаг 5
Влияние окружения на процесс изменения образа жизни

Как окружение влияет на человека, когда он начинает меняться, заниматься своим здоровьем и действовать непривычно для окружающих
Позиция жертвы: что это и как она себя проявляет
Что такое “зрелая личность”
Как развивать свою успешность

Шаг 6
Ад перфекциониста

Что стоит за потребностью человека быть героем и делать всё на “отлично”
К каким последствиям приводит перфекционизм
Как очень просто сформировать навыки здорового образа жизни и закрепить их навсегда

ШАГ 7
Персональная программа питания

Что такое биохакинг, его направления и как он помогает жить здоровой, долгой жизнью без стрессов и болезней
Ключевой алгоритм, который поможет вам разработать персональную программу питания и образа жизни, чтобы тело выглядело и чувствовало себя молодым
Что такое биопсихосоциальная система, как она влияет на здоровье
Что приводит к хроническим заболеваниям
Как нужно решать проблему лишнего веса и почему даже работа с профессиональным фитнес-тренером иногда вредит или не даёт результата

ВАШИ ПРОВОДНИКИ В МИР ЗОЖ:

ЛЮДМИЛА СЕЛЕДЦОВА
Врач-диетолог, врач-педиатр и специалист по нутригенетике
Ведущий консультант лаборатории MyGenetics, эксперт института PreventAge,терапевт AntiAge
Автор программы по снижению веса на основе ДНК-диагностики, детокс-диета
Эксперт проекта «Я в спорте»
В 2018 году получила премию «AntiAge терапевт года» Спикер на топовых медицинских мероприятиях, почетный гость канала «СТС Новосибирск»
Мама троих детей,сама прошла путь от лишнего веса до стройности, здоровья и красоты – и щедро делится опытом со своими пациентами

АНТОН ПОЛЯКОВ
Врач-эндокринолог, клинический и практический психолог, врач функциональной медицины
Сертифицированный специалист в области эриксоновского гипноза, трансперсональной психотерапии, поведенческой психотерапии пищевого поведения
Эксперт-супервизор программы нормализации пищевого поведения в Центре доктора Гаврилова
Ведущий эксперт Preventage LifeStyle School
Создатель проекта Biohack SchoolВедущий эксперт Академии Материнства
Постоянный эксперт «Первого канала» по эндокринологии, рациональному питанию и модификации образа жизни

Инфо-продукт
https://pro-life-style.ru/web16_reklama
Скачать
Медиа файлы
Содержание заблокировано. Доступ к содержанию будет открыт после оплаты.
Рекомендации.
Содержание заблокировано. Доступ к содержанию будет открыт после оплаты.
Содержание заблокировано. Доступ к содержанию будет открыт после оплаты.
Содержание заблокировано. Доступ к содержанию будет открыт после оплаты.
Доступно с 01.06.2020
Длительность 3 часа 30 мин
чл. студент Серебро
формат видео (mp4)
Цена 1 990 40

Статистика

Ваша корзина
В корзине нет товаров!
Итог
0
ПРОДОЛЖИТЬ Покупки
0
Мои закладки 0
Открыть страницу желаний Продолжить покупки